日々のごはんと戯言


by emibu08
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2009年 08月 23日 ( 1 )

アボカド納豆

朝食は、わりとガッツリ食べる方です。
で、時々無性に食べたくなるのが、アボカドと納豆の組み合わせ。
アボカドって和の食材じゃないけれど、醤油で食べるのが一番好きな私はやっぱり日本人。

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付け合せのミニトマトは我が家のベランダ菜園から。
このサニーレタスはドレッシングなしで。
どうやって食べるかといいますと・・・。

b0156823_630290.jpgあんまりお上品な食べ方ではないけれど、
ゴハンに納豆をかけて~、
アボカドにわさび醤油をかけてのせて~、
サニーレタスをのせて~、
海苔でくるっと巻いて食べるのです。

サニーレタスと海苔が最高。
どっちもないとダメなのです。

ちなみに、朝にネバネバしたものを摂るって良いんだそうですね。
血糖値を体に負担がかからないように、ゆっくり上げてくれるんだそうです。

がんばってお仕事してる人は、甘いもので体を目覚めさせるのがよいけれど、
のんびりおうちっ子の私は、ゴハンに納豆が合っているのかも(笑)
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by emibu08 | 2009-08-23 06:34 | うちごはん